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AR-003 · Atividades Recreativas
Natação Principiante I
Nível
1
Ano
1944
Instituição de origem
Divisão do Sul do Pacífic
Requisitos
Ter a especialidade de Segurança básica na água .
Com a água no nível do peito, buscar um objeto no fundo, sem ajuda e com os olhos abertos.
Saltar da borda lateral, na parte mais profunda da piscina.
Dando um impulso, deslizar de barriga para baixo à distância de dois corpos.
Nado crawl - 20 metros.
Nado de costas - 20 metros.
Mudar de direção no nado livre de frente.
Mudar de direção no nado de costas.
Permanecer boiando por 1 minuto.
Deslocar-se na água por 20 metros usando camiseta.
Realizar perna de crawl e costas com prancha por 10 minutos.
Todas as especialidades de
Atividades Recreativas →Transcrito do cartão de Natação Principiante I em mda.wiki.br. É material de consulta; a avaliação e a investidura seguem sempre o cartão oficial assinado.