Arco e Flecha

Ter, no mínimo, 12 anos de idade.

Conhecer e explicar as regras de segurança de arco e flecha.

Identificar as partes de uma flecha, explicando a função de cada uma.

Identificar e explicar as partes que compõe o:

• Arco composto
• Arco recurvo

Descrever e mostrar como usar os seguintes acessórios:

• Protetor de braço (braçadeira)
• Dedeira
• Aljava
• Sling(pulseira ou bandoleira)
• Kisser (beijador)

Entender as zonas e as regras de pontuação do alvo padrão para arco e flecha.

Por que é necessário ter o Nock Point (ponto de encaixe) da flecha posicionado corretamente na corda do arco?

Demonstrar de forma básica as seguintes técnicas de tiro:

• Postura
• Encaixe da flecha
• Retesar o arco
• Ancoragem

Estabelecer uma rotina de prática de tiro com arco e flecha, no mínimo 2 horas por dia, 2 vezes por semana, durante 4 semanas seguidas, mantendo um controle de sua pontuação.

Usando um arco recurvo, alcançar uma das seguintes pontuações:

• Indoor: 30 flechas (6 séries de 5 flechas) a 18 metros de distância, marcar 50 pontos em um alvo de 60 cm.
• Outdoor: 30 flechas (6 séries de 5 flechas) a 25 metros de distância, marcar 150 pontos em um alvo de 122 cm.