Remédios da Natureza

Conhecer os oito remédios da natureza.

Desenhar e descrever a pirâmide alimentar. Mencionar o número de porções diárias recomendadas de cada grupo.

Qua importância de uma alimentação saudável para o nosso organismo? Quais os prejuízos de uma alimentação não balanceada?

Qual a importância da água para o nosso organismo? Quais cuidados devemos ter com a água que ingerimos e que usamos para higiene e limpeza?

Qual quantidade de água deve ser ingerida por dia?

Qual a importância de se respirar ar puro? Que fatores podem influenciar na qualidade do ar?

Quais os benefícios de uma exposição adequada à luz solar?

Quais cuidados devemos ter ao nos expormos à luz solar?

Qual a importância de se praticar exercícios físicos regularmente? Preparar um plano para uma semana, com 30 minutos de exercícios físicos por dia.

Quanto tempo devemos dormir por dia? Qual a importância de uma boa noite de sono? Quais os prejuízos de não dormir bem?

Que fatores podem influenciar na qualidade do sono?

O que é temperança e qual a sua importância para a saúde?

Fazer um voto de se abster de álcool, cigarro e outras drogas.

Qual a importância da confiança em Deus para a nossa saúde?

Preparar e colocar em prática um plano diário de comunhão com Deus, iniciando nas primeiras horas da manhã.