Windsurf

Ter a especialidade de Natação intermediário I .

Aprender o significado dos seguintes termos:

• Linha do vento
• Vento pelo través
• Vento aparente
• Controle da prancha
• Barlavento
• Sotavento
• Posição de mastro
• Arribar
• Jibe
• Bolina
• Empopada
• Linha de centro
• Frente
• Orçar
• Mão de mastro
• Panejo da vela
• Auto salvamento
• Técnica tesoura
• Corda
• Uphaul
• Decoração do barco
• Ponto de referência visual

Conhecer as partes da prancha e demonstrar como montar a vela.

Explicar os passos básicos da atividade de velejar.

Definir e demonstrar a posição inicial básica.

Definir e demonstrar 4 passos necessários para bordejar.

Definir e demonstrar 4 passos necessários para marcar ou bandear.

Relacionar os 7 passos iniciais usados para fazer com que a prancha movimente-se sobre a água.

Responder as seguintes perguntas sobre segurança:

• Que equipamento de segurança deve ser usado ao se praticar o windsurf?
• Por que é importante saber a previsão do tempo antes de entrar na água?
• Ao começar a aprender o windsurf, por que é importante estar numa área fechada?
• Quais os sinais de mão que significam "está tudo bem" e "preciso de ajuda"?

Que cuidados devem ser dispensados à vela e à prancha para melhor conservá-las?

Velejar com uma prancha de windsurf até um ponto de referência que esteja à vista e, em seguida, voltar à posição inicial.