Handebol

Conhecer o regulamento atualizado da Federação Internacional de Handebol (IHF) e relacionar as 18 regras principais do Handebol.

O que significa a expressão fair play?

Definir os seguintes termos:

• Arremesso com apoio;
• Arremesso em suspensão;
• Arremesso com queda;
• Arremesso com rolamento;
• Passes acima do ombro;
• Passes em pronação;
• Passes por trás da cabeça;
• Passes por trás do corpo;
• Passe para trás;
• Passe quicado;
• Vaselina;
• Rosqueta;
• Bloquear;
• Condução;
• Contra-ataque;
• Cruzamento;
• Engajamento;
• Flutuação;
• Infiltração;
• Rebote;
• Marcação por zona;
• Marcação mista;
• Interceptação;
• Marcação individual;
• Oito;
• Ponte aérea;
• Desqualificação;
• Dois minutos;
• Exclusão;
• Linha de quatro metros;
• Linha de seis metros;
• Linha dos sete metros;
• Tiro de sete metros;
• Tiro livre.

Demonstrar e compreender as diferentes habilidades exigidas nas diferentes posições ofensivas e defensivas do handebol.

Demonstrar habilidade razoável nas seguintes áreas:

• Empunhadura;
• Recepção;
• Passe;
• Arremesso;
• Drible;
• Ritmo trifásico;
• Duplo ritmo trifásico;
• Progressão;
• Finta.

Passar pelo menos 4 horas ajudando uma pessoa menos habilidosa ou mais jovem a melhorar suas habilidades no handebol.

Jogar ao menos 5 partidas de handebol com a família ou amigos. Mostrar fair play durante seus treinos e jogos.

Desenhar em escala uma quadra de handebol com seus limites adequadamente definidos. Informar as dimensões da trave.