Escalada

Conhecer e praticar as regras de segurança que devem ser seguidas em escaladas.

Conhece e demonstrar habilidade nos seguintes equipamentos de escalada:

• Mosquetão
• Martelo
• Pinos
• Grampos
• Ganchos
• Corda de nylon

Que cuidados devem-se ter com a corda durante o uso e armazenamento?

Demonstrar habilidade para fazer os seguintes nós:

• Lais de guia
• Volta do fiel
• Pescador duplo
• Nó figura de oito
• Nó figura de oito duplo
• Prussik

Relacionar os diferentes níveis de dificuldade de locais de escalada. Incluir observações de como identificar cada nivel.

Fazer o seguinte, durante uma escalada:

• Demonstrar habilidade para "içar" dois escaladores, usando corretamente a corda, mosquetão e grampos
• Demonstrar o posicionamento correto do corpo
• Descrever as superfícies adequadas para "frear"
• Enrolar a corda durante a subida

Conhecer e demonstrar os sinais usados para comunicação entre escaladores.

Mostrar habilidade para subir, pelo menos, 10 metros por uma corda na vertical.

Fazer uma escalada livre, com nível entre 4 e 5 de dificuldade. Durante a mesma, por em prática os seguintes conceitos: ritmo, olhar para frente, peso sobre os pés e equilíbrio.

Fazer o seguinte:

• Montar um rapel (usando um método mecânico) e puxar a corda
• Praticar rapeI em, pelo menos, 2 percursos de 15 metros cada

Conhecer locais próximos a sua região onde é possível praticar escalada (naturais e artificiais).